Avantouinti

Tutustu kohteisiimme ja lähde virkistäytymään!
51801161214_dac2391ae4_k

Avantouimaan Pohjois-Karjalassa

Avantouinti on laji, jolla on valtavasti positiivisia vaikutuksia terveyteen sekä niin kehon kuin mielen hyvinvointiin. Pohjois-Karjalassa avantouinnista pääsee nauttimaan useassa eri kohteessa. Ole kuitenkin varuillasi, sillä moni on jäänyt lajiin koukkuun ja saanut avantouinnista pitkäaikaisen harrastuksen!

Vinkit turvalliseen avannossa käymiseen:

  • Älä mene suoraan saunasta avantoon, jotta keho ehtii tottumaan lämpötilaeroihin.

  • Muista juoda riittävästi vettä saunomisen yhteydessä.

  • Mene avantoon mieluiten yhdessä kaverin kanssa.

  • Varo liukkaita kulkuteitä ja käytä esim. villasukkia tai jalkineita avantoon mennessä.

  • Vältä pään kastelemista vedessä.