Erleben Sie die finnische Sauna

Finnen lieben die Sauna. Die Sauna lindert Stress und hat auch mehrere positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die finnische Sauna ist typischerweise 80-100 °C warm, und man wirft Wasser auf den Saunaofen (auf Finnisch ‚kiuas‘). Der warme und nasse Dampf (‚löyly‘) steigt auf und erhöht die Feuchtigkeit in der Sauna. Dieser Prozess wird so viele Male wiederholt, wie es sich gut anfühlt. Ab und zu sollte man die Sauna verlassen und sich draußen abkühlen. Zum Beispiel sind das Schwimmen im See oder das Herumrollen im Schnee im Winter typisch finnische Arten, sich abzukühlen.

Zwar ist schon die Sauna an sich ein Ort, an dem Sie entspannen und an dem Körper und Geist zur Ruhe kommen, aber Sie können dieses Erlebnis mit Kräuterbehandlungen noch verstärken. Zum Beispiel mit einem erfrischen Fußbad und einer Torfmaske in der Hitze, damit Ihre Haut weich wird und strahlt.

Saunatouren

In Nordkarelien haben Sie die Gelegenheit, eine Saunatour zu machen und auf der Tour verschiedenen Arten von Saunen zu besuchen. Die Touren schließen auch andere Aktivitäten, Unterkünfte und köstliche karelische Mahlzeiten ein.

Das Saunaland befindet sich in Kotakylä – dem Lappenzeltdorf in Juuka, und auf seinem Gelände gibt es 5 einzigartige Saunen. Hier gibt es unter anderem eine traditionelle finnische Sauna, eine Rauchsauna und sogar eine Sauna auf dem See. Die Saunen werden an allen Samstagen im Sommer eingeheizt. Bitte reservieren Sie die Saunen im Voraus.

Sauna und Schwimmen im Eisloch

Die Mutigsten unter Ihnen werden sowohl die finnische Sauna als auch das dazugehörige Schwimmen im Eisloch ausprobieren. Die Kombination von Heiß und Kalt hört sich vielleicht verrückt an, aber danach werden Sie sich sehr entspannt fühlen, und das Schwimmen im Eisloch hat viele positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Aus Sicherheitsgründen ist es empfehlenswert, dies zuerst in der Gesellschaft eines lokalen Experten des Eislochschwimmens auszuprobieren.